Что не нужно делать при похудении

Тема в разделе "Похудение", создана пользователем Викуся25, 18 окт 2018.

  1. Викуся25

    Викуся25 Новичок

    Девочки всерьез занялась питанием!Нравлюсь себе только худой.....а так урод просто.
    Почитайте оцените насколько это работает..Может ни о чем статья
    Мне тренер говорит немного другое.Кому верить?)

    О Отказ от углеводов
    Резкое похудение, которое произойдёт при отказе от углеводов, может изменить гормональный фон, что негативно сказывается на репродуктивной функции у женщин. Помимо нарушения гормонального фона, это может привести к истончению костной ткани.
    Потери в весе будут не только за счет жира, но мышц и воды. В конце концов вес встанет. А из-за стресса придёт неконтролируемое обжорство и прибавка в весе.
    Многие не знают, сколько кг могут набрать спортсмены в первую неделю после соревнований. Поверьте, человек меняется на глазах!

    И Исключение жиров
    Отказ от жиров приводит к резкому снижению выработки гормонов. У женщин нарушается цикл. Также это приводит к раннему климаксу, риску появления кровотечения, закупорке кровяных сосудов, возникновению инсульта. Может резко повышаться давление или наблюдаются его скачки, не говоря уже о неконтролируемом избыточном весе.

    И Использование мочегонных
    При использовании мочегонных с водой из тела выходят соли натрия и калия. Последнее отвечает за регуляцию сердечной деятельности️. Отсюда побочные эффекты — нарушение ритма сердца, выраженная слабость, мышечные судороги, головокружение, нарушение зрения, головная боль, потливость, спутанность сознания, сыпь, потеря аппетита, тошнота, рвота.

    О Отказ от соли
    Как только соль снова войдет в рацион, все килограммы, а вернее ВОДА, вернутся и задержатся в организме ещё в больших количествах. Получается, что избавитесь не от подкожного жира, а от воды
     

Поделиться этой страницей