самомассаж антистресс

Тема в разделе "Уход за собой", создана пользователем Каришка, 13 апр 2018.

  1. Каришка

    Каришка Пользователь

    Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
    Классно и приятно ручкам)

    АНТИСТРЕСС

    Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

    ПРИЛИВ СИЛ

    Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

    ЗАПУСК МОЗГА

    Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
    [​IMG]
     

Поделиться этой страницей