Что можно есть на ночь?

Тема в разделе "Идеальная фигура", создана пользователем cocochannel, 17 апр 2018.

  1. cocochannel

    cocochannel Новичок

    Девочки,привет)Еслия поздно прихожу с работы,например в 22.30,то я ооочнеь голодна,но спать лечь не могу,т.к. не усну на голодный желудок.Итак,что же я ем на ночь?
    Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса
    1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств.
    2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир.
    3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка.
    4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!
    5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
    Я думаю, лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.А вы?
    Или вы строго после 18.00 ни-ни?Или вы за поздние ужины.
    Посоветуйте,что ЕЩЕ можно скушать на ночь?
    Как питаетесь сами?
     
  2. Уля

    Уля Пользователь

    Я ем) потому что организму все равно, когда и в какое время есть, важно что! На ночь модно и банан, сыра кусочек, орешки, немного, 4 шт, так по мелочи но это если голодны)
     

Поделиться этой страницей